両腕をまっすぐ伸ばし、思い切り後ろに振ります。 後ろに振った反動で前にも振ります。 このとき力を抜くことがポイントです。 目線は前方で、肩・両腕は力を抜いてリラックスしましょう。 自分のリズムで両手振りを繰り返します。 1回5分、1日2回 というやり方がメジャーですが、この腕振り運動はそのスワイソウの更に簡単バージョンです。 やり方は 1両足を肩幅に開いて立つ 2両掌を内側に向けたまま、両手を前後に同時に振る。 3終了後はしばらく静かに立ったまま身体の感覚に意識を向ける（つづき） さて、腕振り運動を最初に日本に紹介した人は、故関英男博士です。 関博士は、毎日00回の腕ふり運動で、ご自分の難病の癌も克服し、90歳を超えても世界中を飛び回り、熱心に研究をされ、97歳まで健康で活躍されました。 関博士は腕振り運動で、グラヴィトン粒子（gtp）の増加
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腕振り運動 --site:istockphoto.com -site:shutterstock.com -site:freepik.com -site:imagenavi.jp -site:lovepik.com-腕振り運動とは、船井幸雄氏の考案した、両手を振る運動のことです。 船井氏は、毎朝1000回行ったところ、視力が3年間で005から0,9にまで回復したそうです。 3年間も？ と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、他にも様々な付随効果を期待できる上 手振り運動は手のひらの間に電子誘導空間を作り出すらしい。 少しずつ徐々に書いていきます。 また、下記のような興味深い記事もあります。 腕振り運動そのものが瞑想なのではないが、腕振り運動をしている中で、何度も、深い瞑想状態になるのである。
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腕振り運動のやり方☆ 立ち姿勢で行う腕振り運動 1．お腹を引っ込めて背筋を伸ばして立ちます。 2．目線は前を見つめます。 3．足は前後に直線になるように立ちましょう。 4．手を伸ばして前後に大きくゆっくりと振ります。 両手振り運動は癌を含む万病に効くと言われる 奇跡のような運動ですが その方法が超簡単でビックリします！ だって両手を振るだけ！ この動く画像を見て頂いたら 誰でもできるってわかります。 両手振 Continue Reading お医者さんに運動するようにって言われても、なかなか難しい・・。 そんな方でも、腕振り運動ならできそうじゃないですか？ 両腕の重さって、なんと！体重の8分の1にもなるんですね。たとえば、 体重50キロだったら、腕だけで3キロに なるってわけ。
こんにちは、KIKOです。 腕振り運動は何回やればいい？？？ 大切なのは数を数える、こと 集中力が発揮されるとき 船井幸雄氏comから引用 腕振り運動は何回やればいい？？？ 腕振り運動というのは、気功でいうところの、スワイショウです。やり方はカンタンです。万病を治す腕振り運動 これは中国の秘法「達磨易筋経」というもので、香港から台湾に伝わり、台湾の蔵広恩先生という方が日本サイ科学会に持参された。 心臓病に対しても非常に効果があるが、継続してやり抜くことが大事である。 この療法には充分パーキンソン病患者における腕振り運動による歩行の改善 Jpn J Rehabil Med VOL 45 NO 10 08 663 表 1 患者背景および運動前後の歩行評価 運動実施後 運動実施前 運動実施 の程度 ＊ ビデオ腕振り （回 ／ 分） 抗パーキ ンソ ン病薬 ＊ すく み足 治療経過 年数 分類
感謝してます！ スゴイことを閃いたかもしれません！！ 「我は神なり 愛と光なり」を唱えると色んなアイデアが入ってきやすくなりましたが、突然 かかと落とし×両手振り体操 という言葉が突然降ってきたのでシェアします！ 単にかかと落としをするだけではなく、 両手振り体操 を万病を癒す！『腕振り運動』のヤバすぎる効果！ 簡単で効果抜群なので、知っとけ！ 『腕振り運動』って何？ これは中国の秘法「達磨易筋経」というもので、 香港から台湾に伝わり、台湾の蔵広恩先生と 日本で腕振り運動と呼ばれている中国の氣の行法のひとつ、スワイショウ（スワイソウ）。 その絶大な効果から最近また注目を集めているようです。 今日はスワイショウの効果＆やり方について記事にまとめました。 どこで
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「腕振り運動」とは、ベイツ博士の流れをくむ「ハロルド・ペパード博士」が考案した「五大基礎訓練」のうちのひとつです。 そして、そのなかでもメインとなる視力回復トレーニングになります。「 ロングスイング 」や「身体回転」ともよばれています。腕振り運動。達磨大師の易筋経の中に説かれる秘儀。やり方はいたって簡単だが、持続が難しい。病気を改善させたいときは、朝晩二千回ずつ実行すると効果があるそうだ。 ① 両足を肩幅に開いて立ち、余分な力を抜く ② 目は軽く開き、前方を見るこの「腕振り運動」、わしが氣の伝授をした人に 「毎日、10分を1日2回やってね」と指導する 氣功の練習方法、スワイショウと同じです。 すんごい効果あります、 健康と氣の上達に。 万病を癒す！ 『腕振り運動』のヤバすぎる効果！ 『腕振り運動
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＜腕振り運動の効果＞ ・背骨が真っ直ぐに伸びる ・猫背が改善され姿勢がよくなる ・インナーマッスルが鍛えられ、身のこなしが軽くなる ・血行促進効果がある ・免疫力が上がる ・単純な運動なので継続が可能 ・全身運動 ただし、注意点があります。腕振り（両手振り）運動 今日は、皆様にすばらしいものをお伝えしたいと思います。弘祥おすすめのも のです。 このことについては、たくさんの方が、書かれておりますがこのホームページ にいらっしゃった皆様にもぜひ、お知らせしたく作ってみました。 ⑤この腕振り運動を毎日、3分間続けます。 ※腕振り運動のやり方ポイントは、胸を張ってお腹に力を入れること。 さいごに・・ すでに40肩もやっちゃってる私。片方の肩はまだなので、気をつけてます。 腕振り運動、体操ともいうのかな？
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単純こそ効果あり スワイショウという 中国の気功体操はご存知でしょうか。 腕の力を抜いて両手を 振るだけの腕振り運動です。 今から1500年前、禅宗の開祖と言われる 中国の達磨大師が残した 『達磨易筋経』の中にこのスワイショウが 健康の秘儀として記されているとのことです。両手ふり運動の行い方 1．足を肩幅くらいに開いて立ちます。 2．軽く背筋を伸ばして、リラックスしてください。 3．両手のひらを内側にして、両方の手を同時に、力を入れて後ろにポーンと投げ出し万病を治す達磨(だるま)易筋(えききん)経(きょう)（腕振り運動） 当院推奨 癌や難病をも治すとされる腕振り運動 インドの秘法「達磨易筋経」達磨大使が1500年前、中国少林寺へと伝えた万病を治す腕振り運動である。 両手を30～50回こすってから手を振る。 手を振るときは、身休を直立させ
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短距離走を速く走るために注意したい腕振りの3つのポイント あなたは短距離走のような短い距離を走るときに、腕をしっかりと振っていますか？ 足の遅い方で多いのが速く走るための正しい腕振りができていない、ということです。 走ることにおいて こんにちは、 工藤ももです。 今朝、腕振り運動の記事を見かけたので懐かしく．．． 関博士や船井総研の船井幸雄氏が実践していた腕振り運動。 昔、私もやっていたことがありましたが、最近は全くしていなかったので また、再開しようと思って、ここでもシェアさせていただきますね。
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